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| वजन घटाने से रक्तचाप कम हो सकता है |
वजन घटाने से रक्तचाप कम हो सकता है
हाइपरटेंशन जर्नल में एक नए अध्ययन के अनुसार, एक साधारण वजन घटाने का कार्यक्रम निम्न रक्तचाप में मदद कर सकता है और हृदय रोग के कुछ मामलों को रोकने में मदद कर सकता है।
हाल के अध्ययनों ने संकेत दिया है कि जब लोग वजन कम करते हैं तो रक्तचाप कम हो जाता है। हालांकि, इन अध्ययनों में ज्यादातर पुरुष शामिल हैं और अपेक्षा से छोटे और कम विश्वसनीय रहे हैं। यह अध्ययन यह निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया था कि वजन घटाने से रक्तचाप प्रभावित होता है या नहीं। अध्ययन एक यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण था।
वारविक विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि वजन घटाने से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में रक्तचाप कम हो सकता है। अध्ययन में, वजन घटाने के कार्यक्रम में भाग लेने वालों ने औसतन एक सप्ताह में लगभग दो पाउंड खो दिए। अध्ययन के दौरान, सिस्टोलिक रक्तचाप 5.6 mmHg कम था और डायस्टोलिक रक्तचाप 1.4 mmHg कम था। अध्ययन में शामिल सभी 10 प्रतिभागियों ने कार्यक्रम में शामिल होने से पहले और इसे पूरा करने के बाद शुरू में उनके रक्तचाप की निगरानी की थी।
हार्वर्ड के एक अध्ययन में पाया गया कि वजन कम करने वाले पूर्व-उच्च रक्तचाप वाले मोटे रोगियों ने अपने रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी का अनुभव किया। वास्तव में, अध्ययन लेखकों की रिपोर्ट है कि 60 प्रतिशत से अधिक रोगियों ने अपने शरीर के वजन का 10 प्रतिशत या उससे अधिक वजन कम किया, उनके रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी आई। यह अध्ययन वजन कम करने और एक ही समय में अपना रक्तचाप कम करने की उम्मीद करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छा सबक प्रदान करता है।
बर्मिंघम (यूएबी) में अलबामा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में एक अध्ययन में पाया गया है कि वजन घटाने से रक्तचाप कम हो सकता है।
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