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| वजन घटाना क्यों जरूरी है |
वजन घटाना क्यों जरूरी है
आज के समय में लोगों का अधिक वजन या मोटापे का होना बहुत आम बात है। यह एक मुद्दा बनता जा रहा है क्योंकि यह मधुमेह, दिल के दौरे, स्ट्रोक, और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की बढ़ती दरों में योगदान दे रहा है। इसका कारण यह है कि अस्वस्थ शरीर शरीर में अनेक रोगों को जन्म देता है। शरीर में बहुत सारे अंग होते हैं जिनका उपयोग हमारे शरीर के तापमान, रक्तचाप और कई अन्य चीजों को नियंत्रित करने में किया जाता है।
अपने निजी अनुभव में, मैं लंबे समय से अपने वजन से जूझ रहा हूं। 2007 में, मैं एक एथलीट था और मैं अपने हाई स्कूल में वर्सिटी ट्रैक एंड फील्ड टीम में था। अपने तीसरे वर्ष में, मेरा विकास तेजी से हुआ और वजन 165 पाउंड से 205 पाउंड हो गया। मैंने अपने जीवन को जितना हो सके उतना महान बनाने की कोशिश की, लेकिन मैं अपने वजन को लेकर कभी खुश नहीं था।
स्वास्थ्य एक बुनियादी मानव अधिकार है। यह एक ऐसा अधिकार है जिसका हर कोई हकदार है; और किसी को भी जाति, लिंग, धर्म, राष्ट्रीयता, विकलांगता, उम्र, यौन अभिविन्यास, लिंग पहचान, या सामाजिक आर्थिक स्थिति के कारण इसके उपयोग से वंचित नहीं किया जाना चाहिए। स्वास्थ्य एक अधिकार है जिसके सभी हकदार हैं और यह एक ऐसा अधिकार है जिसे किसी भी देश द्वारा मान्यता प्राप्त, प्रचारित और संरक्षित किया जाना चाहिए जो एक नैतिक समाज बनने के लिए तैयार है। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य के बिना जीवन नहीं है, और जीवन के बिना गरिमा नहीं है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपने शरीर को वापस लेना चाहते हैं और फिर से शुरू करना चाहते हैं। एक स्वस्थ शरीर आपके समग्र आत्म-सम्मान में सुधार करेगा जो कई कारणों से महत्वपूर्ण है। यदि आपको लगता है कि आपका शरीर स्वस्थ है, तो आप अपने जीवन में अधिक जोखिम लेने में सक्षम होंगे और नीचे गिरने का डर कम होगा। यह आपको यह बताकर आपके आत्मविश्वास में सुधार करेगा कि आप बीमार न होने या मरने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं।
एक स्वस्थ जीवन शैली और वजन घटाना एक गुणवत्तापूर्ण जीवन जीने का एक हिस्सा है जिससे बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, बेहतर आत्म-सम्मान और सकारात्मक शरीर की छवि और आत्मविश्वास में वृद्धि हो सकती है। यदि आपको वजन की समस्या है, तो आपको इस पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है कि शायद इसका समाधान खोजने का समय आ गया है। आपको स्वास्थ्य पेशेवरों या किसी पेशेवर संगठन के समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। स्वास्थ्य पेशेवर आहार और शारीरिक गतिविधि पर सलाह और सहायता दे सकते हैं।
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षाएँ -> Realth US
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