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| व्यायाम के बिना वजन घटाना |
व्यायाम के बिना वजन घटाना
यह वजन कम कैसे होता है? तंत्र क्या है? - और एक परिकल्पना। मैं मोटापे के क्षेत्र में एक शोधकर्ता हूं - मुझे लगता है कि इसका उत्तर हमारी वसा कोशिकाओं में है।
उपाख्यानों से आना मुश्किल है
हम में से ज्यादातर लोगों ने एटकिंस डाइट के बारे में सुना होगा। डॉ रॉबर्ट एटकिंस ने 1970 के दशक में लोकप्रिय कुकबुक लिखी, जिसमें तर्क दिया गया कि कम कार्ब आहार वजन घटाने को बढ़ावा देगा। कई लोगों ने उनकी योजना का पालन किया। एटकिंस ने कार्बोहाइड्रेट को प्रतिबंधित करने की सिफारिश की।
एक अध्ययन में पाया गया कि सक्रिय, बैठने की स्थिति में, जैसे कि एक किताब पढ़ना, केवल एक घंटा बिताया, किसी के शरीर के वजन को लगभग 3.5 किलो कम करने के लिए पर्याप्त होगा।
1930 के दशक में, महान अंग्रेजी गणितज्ञ जी.एच. हार्डी से पूछा गया कि उन्होंने उस समय की कुछ सबसे प्रसिद्ध गणितीय समस्याओं पर काम क्यों नहीं किया? उसने उत्तर दिया: "मैं ऐसा कुछ भी नहीं सोच सकता था जो इसके लायक हो, है ना?"।
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षाएँ -> Realth US
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