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| ओलंपिक के साथ वजन घटाना |
ओलंपिक के साथ वजन घटाना
वजन कम करने का सबसे स्पष्ट तरीका सरल है: कम खाएं और अधिक व्यायाम करें। हम सभी बहुत अधिक और बहुत बार खाते हैं, और हममें से अधिकांश लोग व्यायाम नहीं करते हैं। हमें अपना वजन कम करने और अपने स्वास्थ्य में इस तरह सुधार करने की जरूरत है जो हमारे लिए कारगर हो।'
वजन कम करना प्रेस में लोकप्रिय है क्योंकि लेखक के लिए यह करना आसान है और क्योंकि यह एक अच्छी कहानी है। तो जब प्रेस किसी विशेष मामले में वजन घटाने की रिपोर्ट करता है, तो यह विशेष महत्व लेता है क्योंकि यह वजन घटाने है जिसमें ओलंपिक शामिल है। बेशक, व्यक्ति के वजन घटाने का वास्तव में कोई बड़ा अर्थ नहीं है सिवाय व्यक्ति के बारे में जानकारी के एक टुकड़े के। लेकिन जब प्रेस रिपोर्ट करता है कि फला-फूला वजन कम हो गया है, तो यह पाठक के दिमाग में यह विचार ला सकता है कि वजन कम करना एक अच्छी बात है, भले ही ऐसा न हो।
माइकल फेल्प्स की कहानी सम्मोहक है लेकिन दुर्भाग्य से, इसका बहुत अधिक सच है और बहुत अधिक झूठ है। उनकी बहुत सी कहानी सच है कि उनमें से अधिकांश की पुष्टि रिकॉर्ड से की जा सकती है, और रिकॉर्ड उनके वजन घटाने के बारे में किए गए कई दावों का समर्थन करता है। लेकिन रिकॉर्ड यह भी बताता है कि वजन कम करने की चाहत के लिए उनके पास जो कुछ कहा गया है, उससे बहुत अलग कारण हो सकते हैं। हालांकि इन वजन घटाने की रणनीतियों का उपयोग फेल्प्स समेत कई एथलीटों द्वारा बहुत प्रभाव के लिए किया गया है, लेकिन वे सभी के लिए जरूरी नहीं हैं और शायद ही कभी टिकाऊ होते हैं।
मैं "सनक" शब्द का उपयोग करना पसंद नहीं करता, लेकिन मुझे लगता है कि यह एक सनक के काफी करीब है। मेरा सुझाव यह नहीं होगा। और मैं किसी को इसकी सिफारिश नहीं करूंगा। स्वास्थ्य पर इसके कई नकारात्मक प्रभाव पड़ने की संभावना है।
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षाएँ -> Realth US
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