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| वजन घटाने की अवधि में देरी हो सकती है |
वजन घटाने की अवधि में देरी हो सकती है
मैं कहूंगा कि यह सच है कि किसी भी प्रकार के स्थायी नुकसान के जोखिम के बिना जिम जाना और वजन कम करना संभव है। लेकिन एक अंतर्निहित जोखिम है। यदि आप केवल 5 पाउंड कम करने की कोशिश कर रहे हैं, और आपके पास खराब आहार है और व्यायाम छोड़ दें, तो सारा वजन वापस पाना संभव है, और मेरे साथ ऐसा ही हुआ है। साथ ही वजन बढ़ने का असर शरीर पर ज्यादा गंभीर हो सकता है।
यदि आप पहाड़ी के ऊपर हैं, तो आप कभी भी पहाड़ी के ऊपर नहीं हैं: आप पहाड़ी के ऊपर हैं, और फिर आप फिर से पहाड़ी के ऊपर हैं।'
यदि अवधि में देरी हो रही है, तो यह बिल्कुल भी शुरू नहीं हो सकता है। कुछ लोग इस अवधि को हफ्तों के लिए भी स्थगित कर सकते हैं। यह लड़कियों के लिए तब तक ठीक हो सकता है जब तक कि उन्हें पुरुषों में कोई दिलचस्पी नहीं है। यह वास्तव में लड़कियों के लिए बुरा हो सकता है, लेकिन यह बात नहीं है; उन्हें खुद से पूछना चाहिए कि उन्हें पुरुषों में बिल्कुल भी दिलचस्पी क्यों है।
कुछ महीनों का जोरदार व्यायाम लड़कियों को लड़कों जैसा बना सकता है, लेकिन कुछ ही वर्षों में प्रभाव समाप्त हो जाता है। लंबी अवधि में, उच्च बीएमआई वाली लड़कियों में गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना अधिक होती है। मोटापे के साथ, गर्भपात का खतरा तीन गुना अधिक होता है। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए भी पुरानी फेफड़ों की बीमारी, हृदय रोग मधुमेह और बांझपन का खतरा अधिक होता है।
वजन कम करने का एकमात्र तरीका वजन कम करना है, बस इतना ही। ऐसा नहीं है कि आप एक हाथ में केक का टुकड़ा और दूसरे हाथ में पाई का एक टुकड़ा रख सकते हैं, प्रत्येक में से कुछ ले सकते हैं और वजन कम करने की उम्मीद कर सकते हैं। वजन कम करने के लिए आपको वास्तव में अपने खाने की आदतों को बदलना होगा। यह एकमात्र समाधान है।
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षाएँ -> Realth US
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