 |
| गर्भावस्था के बाद वजन कम होना |
गर्भावस्था के बाद वजन कम होना
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपके वजन घटाने के लिए कई तरह के ट्रिगर होते हैं, जैसे हार्मोनल बदलाव, तनाव, अवसाद, थकान और खाने के पैटर्न में बदलाव। ये परिवर्तन आपके चयापचय को प्रभावित कर सकते हैं और जिस तरह से आपका शरीर भोजन का उपयोग करता है। कभी-कभी ये परिवर्तन तीन साल तक चलते हैं।
प्रसवोत्तर शरीर नाटकीय शारीरिक और मानसिक संक्रमण के चरण में है, ऐसे परिवर्तन जो मां के वजन और आकार को प्रभावित कर सकते हैं। वास्तव में, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि जन्म देने के बाद 40 प्रतिशत महिलाओं का वजन अधिक होता है
"गर्भावस्था और दूध पिलाने से वजन बढ़ सकता है। जन्म देने के बाद आप जो वजन बढ़ाते हैं वह अतिरिक्त रक्त की मात्रा से होता है, और आपका शरीर स्तन के दूध को बनाने के लिए इसका उपयोग कैसे करता है। एक बार जब बच्चा खाना शुरू कर देता है, तो आपका शरीर वही काम करता है। आपको लाभ होता है। ताकि आप अपने बच्चे के लिए पर्याप्त स्तन दूध बना सकें।
प्रसवोत्तर देखभाल और गर्भावस्था वजन प्रबंधन महिलाओं और शिशुओं दोनों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। विकसित देशों में मातृ मृत्यु दर और रुग्णता का सबसे आम कारण अत्यधिक गर्भावधि वजन बढ़ना है। जिन महिलाओं का गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ जाता है, उनमें गर्भावधि मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, समय से पहले जन्म, सिजेरियन सेक्शन और प्रसूति संबंधी जटिलताओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। जिन महिलाओं का गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक वजन बढ़ जाता है, उनमें गर्भावधि मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, समय से पहले जन्म, सिजेरियन सेक्शन और प्रसूति संबंधी जटिलताओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
गर्भावस्था मोटापे सहित आहार संबंधी विकारों के बढ़ते जोखिम से जुड़ी है। हालांकि अधिकांश महिलाएं गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन बनाए रख सकती हैं, कई कारक गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को मोटापे के लिए अधिक जोखिम में डालते हैं। इनमें न केवल गर्भावस्था ही शामिल है, बल्कि उम्र, नस्ल और सामाजिक-आर्थिक स्थिति जैसे मातृ कारक भी शामिल हैं। गर्भावस्था अक्सर भावनात्मक खाने से जुड़ी होती है, और गर्भावस्था में वजन बढ़ना हमेशा भूख या भोजन की वरीयताओं में बदलाव के साथ नहीं होता है।
20 आहार अनुपूरक समीक्षाएँ -> Realth US
0 Response to "गर्भावस्था के बाद वजन कम होना"
एक टिप्पणी भेजें
कृपया कमेंट बॉक्स में कोई भी स्पैम लिंक न डालें