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बच्चे के बाद वजन कम होना
गर्भावस्था के बाद वजन कम होना एक ऐसी चीज है जिसकी मैंने कभी कल्पना भी नहीं की थी कि मुझे ऐसा करना पड़ेगा। इस बच्चे के साथ, मैं इस बारे में अधिक जागरूक हूं कि मैं क्या खा रहा हूं और क्या खा रहा हूं। मेरी गर्भावस्था का वजन औसतन 14 पाउंड था, लेकिन मैं इस बात से बहुत हैरान थी कि एक बार बच्चा होने के बाद मैंने वास्तव में कितने पाउंड खो दिए। मैंने एक महीने से भी कम समय में अपना गर्भावस्था वजन कम किया!
मैं 3 साल की मां हूं, साथ ही एक नया बच्चा भी हूं। 2 बच्चे होने के बाद मैंने अपने वजन को लेकर संघर्ष किया। मेरा आहार खिड़की से बाहर चला गया, और मैं वजन वापस पाने के लिए संघर्ष कर रहा था। मेरा तीसरा बच्चा होने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं फिर से अपना वजन कम नहीं कर सकती।
मेरे लिए, मेरे पास खोने के लिए बहुत अधिक वजन है और मैं तेजी से परिणाम चाहता था, इसलिए मैंने ऑनलाइन वजन घटाने की चुनौती में भाग लेने का फैसला किया। यह एक ऐसे खेल की तरह है जिसे आप खेलते हैं जिसमें आप अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं ताकि आप जल्द से जल्द अपना वजन कम कर सकें। मैं पहले महीने में कम से कम आधा किलो वजन कम करना चाहता था, इसलिए मैंने खुद को एक हफ्ते में 3 पाउंड वजन कम करने की चुनौती दी और मैं सफल रहा। मैंने 3 सप्ताह में अपना लक्ष्य हासिल कर लिया।
मैंने अपने पहले बच्चे के साथ 40 पाउंड प्राप्त किए, और जब तक मेरा दूसरा बच्चा हुआ, तब तक मैं 110 तक का था। मुझे पता था कि मुझे इसका पछतावा होगा, लेकिन बच्चे का वजन इतनी जल्दी कम हो गया, और दूसरी बार इसके आसपास आसान था प्रबंधित करना। अब मैं अपने तीसरे बच्चे के साथ बच्चे पैदा करने से पहले अपने वजन पर वापस आ गया हूं। मैं अभी भी वजन बढ़ाने के साथ संघर्ष करता हूं, लेकिन मैंने छोटे भोजन खाने और अधिक पानी पीने की कोशिश करना सीख लिया है।
मेरा लक्ष्य 2 महीने के भीतर वजन कम करना था।
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