 |
| एक इंच खोने के लिए वजन घटाने |
एक इंच खोने के लिए वजन घटाने
बहुत से लोग एक ही लक्ष्य को हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं। मुझे वजन कम करने में कठिन समय था। मैंने कई अलग-अलग विचारों और आहार की कोशिश की है और मुझे कोई सफलता नहीं मिली है। मैंने इस लक्ष्य को प्राप्त करने के कई अलग-अलग तरीकों की कोशिश की है।
शुरू करने के लिए, आपको अपने वजन और अपने माप को ट्रैक करने की आवश्यकता होगी। यदि आप स्वयं की तस्वीर ले रहे हैं, तो एक तस्वीर का उपयोग करें जो आप सीधे अपने पक्षों के साथ सीधे खड़े होकर, आप सीधे कैमरे पर देखते हैं और आपके बालों को वापस खींच लिया जाता है ताकि वह सब दिखा सके। हर हफ्ते अपने वजन और माप का ट्रैक रखें ताकि आप देख सकें कि आपके परिणाम कैसा दिखते हैं। यदि आप किसी और की तस्वीर का उपयोग कर रहे हैं, तो उस व्यक्ति की तस्वीर को सीधे खड़े होने की तस्वीर का उपयोग करें, आप सीधे कैमरे पर देखते हैं, और आपके बालों को वापस खींच लिया जाता है ताकि वह सब दिखाता है कि चेहरे और उसके लिए।
"मैं चार की मां हूं और मुझे लगता है कि मैं लगातार पतला होने की कोशिश कर रहा हूं। मैं अपने मफिन टॉप से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा था, लेकिन यह काम नहीं किया। अब, मैं स्वस्थ खाने की कोशिश करता हूं। "
मैं कुछ पाउंड खोना चाहता था, लेकिन मुझे यकीन नहीं था कि इसे कैसे किया जाए। मैंने अतीत में वजन कम करने की कोशिश की थी लेकिन वजन कम करने के लिए समाप्त हो गया, या इससे भी ज्यादा। इससे मुझे वास्तव में वजन कम करने के लिए डर दिया गया, क्योंकि मुझे डर था कि मैं अपने डर की वजह से विफल हो गया हूं और इसे पछतावा कर दूंगा। जब मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने जुनून के कारण वजन बढ़ रहा था तो मैं बेहद परेशान था।
एक इंच खोने के लिए वजन घटाने एक लोकप्रिय वजन घटाने विधि है। लोग आमतौर पर परिष्कृत खाद्य पदार्थों को काटकर और अपने आहार फाइबर सेवन में वृद्धि करके एक इंच खो देते हैं। वजन घटाने का एक बड़ा लाभ यह है कि यह शारीरिक उपस्थिति में सुधार करने और आत्मविश्वास में सुधार करने में मदद कर सकता है। वजन घटाने में भी बेहतर शारीरिक गतिविधि से जुड़ा हुआ है।
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षा -> Realth US
0 Response to "एक इंच खोने के लिए वजन घटाने"
एक टिप्पणी भेजें
कृपया कमेंट बॉक्स में कोई भी स्पैम लिंक न डालें