 |
| कैसे वजन घटाने ने मेरी जिंदगी बदल दी |
कैसे वजन घटाने ने मेरी जिंदगी बदल दी
यह सब वजन घटाने की चुनौती के साथ शुरू हुआ। चुनौती शुरू होने से पहले, मैं फिट, स्वस्थ और खुश था कि मैं कौन हूं। मेरे पास तीन काम थे, एक परिवार, एक घर और एक जीवन। पहले 10 दिन सबसे कठिन थे।
कार्रवाई शुरू करने के बाद मेरा जीवन बेहतर के लिए बदल गया। मैं अपनी किशोरावस्था के बाद से अपने सबसे अधिक वजन पर था, और मैं अवसाद से पीड़ित था। मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया, जो चमत्कारी लगा। मैंने अपने तराजू से दोस्ती करना भी शुरू कर दिया और हर दिन चलने वाले कदमों की संख्या गिनने के लिए।
2008 में, मैंने अपनी जीवनशैली में बदलाव करने का फैसला किया। अगले कुछ वर्षों में, मैंने जिम जाना शुरू कर दिया, धूम्रपान छोड़ दिया और शाकाहारी बन गया। मैंने 100 पाउंड वजन कम किया, ध्यान करना सीखा, और बहुत सी अन्य नई चीजें सीखीं।
मेरी माँ को मल्टीपल स्केलेरोसिस का गंभीर रूप है। इन वर्षों में, उसने बहुत अधिक वजन कम किया है। उसके वजन घटाने के कारण उसके जीवन की गुणवत्ता कम हो गई, और उसकी बीमारी के कारण उसका वजन बढ़ गया। मैंने हाल ही में तनाव, खराब आहार और व्यायाम की कमी के कारण अपना वजन कम किया है।
0 Response to "कैसे वजन घटाने ने मेरी जिंदगी बदल दी"
एक टिप्पणी भेजें
कृपया कमेंट बॉक्स में कोई भी स्पैम लिंक न डालें