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| वजन घटाने से चेहरे पर क्या प्रभाव पड़ता है |
वजन घटाने से चेहरे पर क्या प्रभाव पड़ता है
जब हम वजन कम करते हैं या वजन बढ़ाते हैं तो अंतिम परिणाम यह होता है कि हमारा चेहरा बदल जाता है। हमारे शरीर आकार बदलते हैं, और यह परिवर्तन प्रभावित करेगा कि हम कैसे दिखते हैं और लोग हमें कैसे देखते हैं। हमारा चेहरा आकार, आकार और अभिव्यक्ति में बदल जाएगा, बस कुछ ही नाम रखने के लिए। हमारा चेहरा किसी ऐसे व्यक्ति की तरह लगेगा जिसने या तो वजन कम किया है या वजन बढ़ाया है।
चेहरा न केवल इस बात के लिए महत्वपूर्ण है कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं बल्कि यह भी कि आप खुद को भी देखते हैं, चेहरा शरीर का दर्पण है। इसे ध्यान में रखते हुए, जब आप आईने में देखते हैं, तो आप देखते हैं कि चेहरा कैसे दर्शाता है कि आपके जीवन में क्या हो रहा है, अर्थात चेहरा एक दर्पण है जिसमें आप अपने आप को वापस प्रतिबिंबित कर सकते हैं और जिसमें आप देख सकते हैं कि आप कैसे हैं कर रहे हैं। चेहरा एक आईना है जो आपको अच्छा दिखने या आपको बुरा दिखाने की क्षमता रखता है। इसके लिए आंखें बहुत महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपको अपना प्रतिबिंब देखने की अनुमति देती हैं और आपको अपनी स्वयं की छवि देखने की अनुमति देती हैं।
हालांकि चेहरे पर वजन घटाने के प्रभाव अलग-अलग हो सकते हैं, मैं चेहरे की उपस्थिति पर वजन घटाने के तत्काल और दीर्घकालिक प्रभावों पर चर्चा करूंगा और इन प्रभावों को कैसे संबोधित किया जा सकता है। तुरंत, वसा में कमी से माथा ऊपर उठ जाता है और चीकबोन्स अधिक प्रमुख हो जाते हैं। अन्य चेहरे की विशेषताएं जैसे नासोलैबियल फोल्ड (नाक और मुंह के बीच की रेखाएं), सबमांडिबुलर वसा (जबड़े के नीचे की चर्बी), और जबड़े सभी कम हो जाते हैं। जैसे-जैसे समय बीतता है, गाल और जॉलाइन कम होने लगती है और सबमेंटल फैट कम होने लगता है।
हम में से कई लोगों के लिए, अपना आदर्श वजन हासिल करना और उसे बनाए रखना एक निरंतर संघर्ष है। जब हम सुबह उठते हैं और जब सोने का समय होता है, तो हमारे हाथ में जो भी खाना होता है, उस पर ध्यान देने की इच्छा होती है। ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनका हम विरोध नहीं कर सकते हैं, और कभी-कभी वह आग्रह एक प्राकृतिक मानव वृत्ति की तरह महसूस कर सकता है। जबकि खाने की इच्छा एक प्राकृतिक शारीरिक प्रतिक्रिया है, यह वास्तव में स्वस्थ नहीं है, और जिस तरह से हम खाते हैं उसका हमारे चेहरे के दिखने के तरीके पर प्रभाव पड़ सकता है।
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