 |
| वजन कम करना ज्यादातर आहार है |
वजन कम करना ज्यादातर आहार है
कई आहार योजनाओं और उत्पादों के साथ इस विषय पर बहुत सारे लेख और वेब पेज हैं। हालांकि, उनमें से कई वास्तविक नहीं हैं और किसी भी तरह से मददगार नहीं हैं। यह लेख वजन घटाने के बारे में है और आप कैसे अपना वजन कम करना और इसे अच्छे के लिए बनाए रखना आसान बना सकते हैं। यह वह जगह है जहां आप वजन कम करने में मदद करने के लिए सुझाव और सलाह पा सकते हैं और इसे खोने के बाद इसे कैसे बनाए रख सकते हैं।
वजन कम करना ज्यादातर आहार है, लेकिन इसमें अन्य कारक भी शामिल हैं। वजन घटाने को प्रभावित करने वाले कारकों में चयापचय, आनुवंशिकी, हार्मोन और मन की स्थिति शामिल हैं। आहार ही एकमात्र ऐसा कारक है जिसे हम नियंत्रित कर सकते हैं। यदि हम आहार के अन्य कारकों को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो हम अपना वजन कम कर सकते हैं, लेकिन यह सबसे अधिक संभावना है कि हम इसे उतनी ही तेजी से खो देंगे जितना हमें मिला था, न कि रास्ते में।
अधिकांश लोग अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए खाते हैं और यह नहीं जानते कि वे क्यों खाते हैं। लोगों को यह जानने की जरूरत है कि वे क्यों खाते हैं और कैसे खाते हैं'
मोटापा विकासशील और विकसित दोनों देशों में एक बढ़ती हुई स्वास्थ्य समस्या है। यह भी प्रदर्शित किया गया है कि मोटापे और अधिक वजन के लिए वर्तमान उपचार से मोटे लोगों का एक बड़ा प्रतिशत असंतुष्ट है। इसलिए, मोटापे के लिए एक नया उपचार विकसित करने की तत्काल आवश्यकता है। नतीजतन, भूख और वजन घटाने को नियंत्रित करने के लिए दवाओं के विकास में रुचि बढ़ रही है।
इसमें शामिल कारकों के आधार पर वजन घटाने के कई प्रकार हैं। आहार और व्यायाम दो मुख्य हैं। इनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।
20 आहार अनुपूरक समीक्षाएँ -> Realth US
0 Response to "वजन कम करना ज्यादातर आहार है"
एक टिप्पणी भेजें
कृपया कमेंट बॉक्स में कोई भी स्पैम लिंक न डालें