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वजन घटाने zwift
मुझे जिम में वर्कआउट करना पसंद है, लेकिन कभी-कभी मैं इतना बोर हो जाता हूं कि मैं अपनी बाइक लेकर बाहर एक्सरसाइज करना चाहता हूं। मैंने एक माउंटेन बाइक और एक हेलमेट के साथ शुरुआत की, लेकिन मैंने हाल ही में एक zwift बाइक खरीदी है जो मेरे लिए बहुत अधिक मजेदार है। यह व्यायाम करने और एक ही समय में मज़े करने का एक शानदार तरीका है। बहुत सारे जिम और क्लासेस हैं जो आप zwift पर कर सकते हैं, जो आपको वजन कम करने और आकार में लाने में मदद करेंगे।
जब मैं कॉलेज में था तब मैंने Zwift ज्वाइन किया था, उस समय यह सिर्फ एक शौक था, और मैं सवारी करता रहा, चाहे कितनी भी कम कैलोरी की खपत हो। पिछले 3 महीनों में, मैंने 10 पाउंड खो दिए हैं और मुझे ऐसा लगता है कि मैं कुछ उत्पादक कर रहा हूं, भले ही वह सिर्फ मेरी बाइक की सवारी कर रहा हो। मैं इस आने वाली गर्मियों में अपने पहले ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण के बारे में सोच रहा हूं और मैं अपना वजन घटाने और अपने एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार जारी रखने के लिए उत्साहित हूं।
पोषण में मेरी रुचि का पता बचपन से लगाया जा सकता है। मैं 5 साल की उम्र तक फ्रांस में रहा, और मैं पनीर, ब्रेड और वाइन के विविध आहार खाकर बड़ा हुआ हूं। मैं अब बहुत अधिक पनीर नहीं खाता, लेकिन मैं ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करता हूं जो मुझे मेरे फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करें। मैं अधिक वजन का हुआ करता था, लेकिन पोषण में मेरी रुचि बढ़ने के बाद, मैंने अधिक कार्डियो करना शुरू कर दिया और मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया।
मैं आकार में आने और अपने कॉलेज जीवन से ध्यान हटाने के उद्देश्य से Zwift में शामिल हुआ। जबकि मैंने पाया है कि यह एक अद्भुत व्याकुलता है, मैंने यह भी पाया है कि यह सिर्फ एक व्याकुलता से कहीं अधिक है।
वजन कम करने के कई अलग-अलग कारण और तरीके हैं। कुछ लोगों को खाना बहुत पसंद होता है। अन्य लोगों को खाने का विचार पसंद नहीं है लेकिन वे लगातार सोच रहे हैं कि वे आगे क्या खाने वाले हैं। हालांकि, वजन कम करने का एक और तरीका है जो एक शौक की तरह है।
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