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वजन घटाने वाली कॉफी
वजन घटाने वाली कॉफी एक डाइट ड्रिंक है जिसमें कैलोरी कम होती है और इसमें कैफीन मिलाया जाता है; यह पीने वालों को मानव चयापचय को उत्तेजित करके वजन कम करने में मदद करता है। कॉफी को एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत माना जाता है, और यह मानव चयापचय को बढ़ाकर वजन घटाने में मदद करता है। हालांकि, वजन घटाने वाली कॉफी जरूरी नहीं कि वजन घटाने में मदद करे; इसलिए, इसे वजन घटाने की विधि के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आप नियमित रूप से कॉफी पीते हैं, तो यह स्वस्थ पेय का स्रोत हो सकता है।
वजन कम होना एक आम समस्या है जिसका सामना हर समय बहुत से लोग करते हैं। लोग आहार और व्यायाम से वजन कम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह हर किसी के काम नहीं आता। कभी-कभी, लोग वजन घटाने की खुराक का सहारा लेते हैं जो उनके लिए काम करते हैं, भले ही वे हर दिन गोलियां नहीं लेना चाहते। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे वजन कम करने का एक प्राकृतिक तरीका चाहते हैं।
वजन घटाने वाली कॉफी एक व्यावसायिक पेय है, जो वजन घटाने वाले पेय और कॉफी का मिश्रण है। कुछ सामग्री हरी चाय निकालने, हरी कॉफी निकालने, और कैफीन हैं। कुछ मामलों में, वजन घटाने वाले पेय को आइस्ड पेय के साथ मिश्रित किया जाता है। वजन घटाने वाली कॉफी एक व्यावसायिक पेय है, जो वजन घटाने वाले पेय और कॉफी का एक संयोजन है।
शोध से पता चला है कि जो लोग कॉफी पीते हैं वे अधिक सतर्क होते हैं और गैर-कॉफी पीने वालों की तुलना में उनका वजन कम होता है। यह कैफीन के कारण होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और आपके चयापचय को बढ़ाता है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि खाने के बिना (खुद को भूखा) बहुत अधिक कॉफी का सेवन वास्तव में वजन घटाने का कारण बन सकता है, क्योंकि कैफीन अधिक कैलोरी जलाने के लिए चयापचय को उत्तेजित करता है।
कॉफी एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो शरीर को मुक्त कणों से बचाती है जो सेलुलर क्षति का कारण बन सकती हैं। इन एंटीऑक्सिडेंट को पॉलीफेनोल्स के रूप में भी जाना जाता है। 2006 के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों ने स्वस्थ वयस्कों के बीच एक दैनिक कप कॉफी का सेवन करने के प्रभाव को देखा। उन्होंने पाया कि प्रति दिन तीन कप कॉफी पीने वालों ने प्रति दिन दो कप कॉफी पीने वालों की तुलना में एंटीऑक्सिडेंट की संख्या का लगभग 1.3 गुना सेवन किया (शुल्ज़ एट अल, 2006)।
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षाएँ -> Realth US
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