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| क्या वजन कम करने से कमर दर्द हो सकता है |
विचाराधीन जोखिम मरने या घायल होने का जोखिम नहीं है, बल्कि खोज का जोखिम है। यह गलत समझे जाने, और आलोचना किए जाने और भुला दिए जाने का जोखिम है। लेकिन यह जोखिम जरूरी है। विज्ञान जोखिम भरा है।
हां, लेकिन आहार या व्यायाम करने का सवाल एक झूठा द्वंद्व है। हमारे पास यह सब हो सकता है: दोनों दुनिया के सर्वश्रेष्ठ। एक हाई-प्रोफाइल जर्नल में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि फाइबर से भरपूर आहार लेना और शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखना संभव है, जिसे कुछ साल पहले असंभव माना जाता था।
लेकिन क्या ये "वजन घटाने वाले आहार" जवाब हैं? इसमें कोई शक नहीं है कि वजन कम करने के लिए आहार सबसे अच्छा तरीका है। वजन कम करने के लिए, नैदानिक परीक्षणों के साक्ष्य भारी हैं। लेकिन ये आहार बहुत अलग हैं।
हां। कुछ लोगों को वजन कम और पीठ दर्द हो सकता है। हो सकता है। लेकिन कमर दर्द वजन घटाने जैसी चीज नहीं है।
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