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| एड्रिएन के साथ वजन घटाने का योग |
एड्रिएन के साथ वजन घटाने का योग
आपको आश्चर्य होगा कि नियमित रूप से काम करने वाले कितने लोग किसी न किसी प्रकार के वजन की समस्या के साथ घूम रहे हैं - चाहे वह थोड़ा अतिरिक्त हो या बहुत। मुझे पता है मैं था। तो एड्रिएन था। वास्तव में, वह इस विचार से इतनी प्रभावित थी कि उसने इसे अपना प्रोजेक्ट बनाने के लिए इसे एक निजी मिशन बना लिया।
योग के साथ आपका अनुभव क्या है? अगर यह आपके लिए नहीं है, तो क्या है? वजन घटाने के साधन के रूप में योग के विचार पर आपके क्या विचार हैं? यह कैसी लगता है?
मैं उत्साहित हूं कि मैंने योग और पोषण समुदाय की खोज की। 1960 के दशक में मैंने जो अनुभव किया, वह उसके सबसे करीब है, जिसमें शाकाहार, ध्यान और योग शामिल हैं। मुझे उन विषयों में रुचि रखने वाले इतने सारे लोगों की खोज करके आश्चर्य हुआ। मुझे लगता है कि मैं योग के साथ रहूंगा क्योंकि मैं लंबे समय तक रहूंगा।
एड्रिएन के साथ वजन घटाने का योग। मैंने कुछ साल पहले वजन कम करने और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य और सेहत में सुधार के लिए योग करना शुरू किया था। मैं नियमित योग, वजन प्रशिक्षण और कार्डियो करता हूं। मैं शाकाहारी खाता हूं, ढेर सारा पानी पीता हूं और वर्कआउट करना पसंद करता हूं।
वजन घटाने के लिए योग आकार में आने का एक शानदार तरीका है। एड्रिएन एक योग प्रशिक्षक है और आप उसकी कुछ कक्षाएं निःशुल्क आज़मा सकते हैं। वह एक वजन घटाने की चुनौती भी पेश करती है जहां वह आपको कदम दर कदम बताती है कि आप योग करते समय अपना वजन कैसे कम करें। (यह वीडियो 'फ्री' के लिए है)
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षाएँ -> Realth US
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