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| वजन घटाने के नाश्ते के विचार |
वजन घटाने के नाश्ते के विचार
अपनी सुबह की शुरुआत करने के लिए वजन घटाने के नाश्ते के लिए ये सबसे अच्छे उपाय हैं!
आप अपनी पसंदीदा लो-कैलोरी मफिन रेसिपी का उपयोग कर सकते हैं या अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन से निम्नलिखित रेसिपी का उपयोग कर सकते हैं। यह एक बेहतरीन रेसिपी है क्योंकि इसमें चीनी का उपयोग नहीं होता है और इसे बनाना आसान है। इसके अलावा, आप इसे और अधिक स्वस्थ बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों को शामिल करना चुन सकते हैं! कम कैलोरी वाले फल और सब्जियां चुनें, जैसे केला, सेब, संतरा, स्ट्रॉबेरी, नाशपाती और अंगूर।
वजन घटाने के नाश्ते के विचार जो आपके परिवार को वास्तव में पसंद आएंगे। जिन्हें आपकी माँ पसंद नहीं करेंगी, उनका खाने के लिए स्वागत है, लेकिन यह एक अलग चर्चा है।'
मुझे लगता है कि वहाँ बहुत सारे लोग हैं जिन्हें बस साधारण वजन घटाने के नाश्ते के विचारों की आवश्यकता है और मैं एक ऐसी जगह बनना चाहता हूँ जहाँ वे आकर इन विचारों को पा सकें। मुझे लगता है कि लोगों का वजन कम करने के तरीकों में से एक यह नहीं है कि वे अपने आहार में बदलाव कर रहे हैं, बल्कि अपने खाने और खाने के मामले में अपनी पसंद में बदलाव कर रहे हैं। मुझे लगता है कि वहाँ बहुत सारे लोग हैं जिन्हें बस साधारण वजन घटाने के नाश्ते के विचारों की आवश्यकता है और मैं एक ऐसी जगह बनना चाहता हूँ जहाँ वे आकर इन विचारों को पा सकें। मुझे लगता है कि लोगों का वजन कम करने के तरीकों में से एक यह नहीं है कि वे अपने आहार में बदलाव कर रहे हैं, बल्कि उन विकल्पों में बदलाव कर रहे हैं जो वे भोजन के मामले में करते हैं।
मुझे नाश्ता पसंद है। भले ही इसका मतलब है कि मैं बाकी दिन कुछ और नहीं खाता, यह इसके लायक है। मैं सप्ताह में कम से कम तीन बार नाश्ता करने की कोशिश करता हूं। मुझे दलिया, स्मूदी और अंडे बहुत पसंद हैं।
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