वजन घटाने ओजेम्पिक

अधिकांश पुरुष अधिक वजन वाले या मोटे नहीं होते हैं। अमेरिका में मोटापे की व्यापकता को सामान्य बनाना कठिन है। हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका में स्वास्थ्य और पोषण पैटर्न के एक आधिकारिक संघीय सरकारी सर्वेक्षण, राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण (एनएचएएनईएस) के सबसे हालिया आंकड़ों के अनुसार, लगभग 38% अमेरिकी पुरुष और 36% अमेरिकी महिलाएं मोटापे से ग्रस्त थीं। वृद्ध आयु समूहों में संख्या और भी अधिक थी।

पसंद का वजन घटाने वाला पूरक येर्बा मैट चाय है। जड़ी बूटी को 'प्राकृतिक' माना जाता है

मधुमेह, हृदय रोग और कुछ प्रकार के कैंसर सहित कई पुरानी बीमारियों में मोटापा प्रमुख योगदानकर्ताओं में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन का अनुमान है कि 2014-2015 में 1.9 बिलियन से अधिक वयस्क अधिक वजन वाले थे। उनमें से, 600 मिलियन से अधिक मोटे थे। 2016 में, वैश्विक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) औसत 23.7 था, जो पिछले वर्ष की तुलना में 0.6% अधिक है।

वजन घटाने के लिए कई तरह की दवाएं सबसे कारगर होती हैं। हालांकि, मेटफोर्मिन एक वैकल्पिक दवा है जो वजन घटाने के लिए प्रभावी साबित हुई है। दवा शरीर में एक विशिष्ट एंजाइम को लक्षित करती है, और जब दवा का नियमित रूप से सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो रोगियों को आमतौर पर कुछ ही हफ्तों में वजन में उल्लेखनीय कमी दिखाई देती है। मेटफोर्मिन को गोली के रूप में लिया जा सकता है या पानी के साथ पूरक के रूप में लिया जा सकता है, क्योंकि यह काफी भारी हो सकता है।

हाल के अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि फलों और सब्जियों से भरपूर आहार हृदय रोग, कैंसर, स्ट्रोक और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं। एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगों ने दिन में एक बार फल और सब्जियों का सेवन बढ़ाया, उनमें मधुमेह विकसित होने का जोखिम कम था और प्रत्येक अतिरिक्त सेवन से हृदय रोग के विकास का जोखिम 2 से 3% तक बढ़ गया। यह जोखिम तब भी कम था जब आहार में फलों और सब्जियों से प्राप्त फाइबर शामिल था। एक सर्विंग एक कप फल या आधा कप सब्जियों के बराबर है।

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