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वजन घटाने के उद्धरण
वजन कम करने का एकमात्र निश्चित तरीका व्यायाम करना है।
"वजन की समस्या से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका खाना बंद कर देना है।"
"मुझे यकीन है कि मैं अपनी पोस्ट पर मर जाऊंगा। और अगला आदमी जो मेरे स्थान पर खड़ा है, यदि वह भाग्यशाली है, तो मेरी मृत्यु का ज्ञान प्राप्त करेगा, और शायद मेरे अच्छे उदाहरण का लाभ प्राप्त करेगा। ” हेनरी डेविड थोरो, वाल्डेन
"इस सप्ताह एक नया आहार पेश किया जाना है जो लोगों को 14 दिनों में 4.5 किलो वजन कम करने में मदद करेगा," - डॉ इयान ओल्वर
शरीर के खर्च की तुलना में कम कैलोरी खाने से 10 प्रतिशत वजन कम किया जा सकता है। निम्नलिखित वजन घटाने के सुझावों की एक सूची है। 1. कम खाओ।
20 वजन घटाने की खुराक समीक्षाएँ -> Realth US
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