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| वजन घटाने का रस शुद्ध |
वजन घटाने का रस शुद्ध
जब वजन घटाने की बात आती है, तो वजन कम करने के कई तरीके होते हैं। बहुत से लोग मानते हैं कि सबसे अच्छा तरीका है कि सभी ठोस भोजन को काट दिया जाए और केवल पानी, या जूस पिया जाए; हालांकि, इसमें कुछ कमियां हैं।'
"एक सफाई आहार का पूरा विचार विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है, और आप पानी पीने से ऐसा नहीं करते हैं। आप इसे अपनी प्लेट पर फलों और सब्जियों और कुछ प्रोटीन का एक गुच्छा डालकर करते हैं। तो विचार यह है कि इसमें शामिल होना है आपके शरीर की सफाई की स्थिति। आप बहुत अधिक कैलोरी नहीं खा रहे हैं, लेकिन आप बहुत अधिक पोषण का सेवन कर रहे हैं।
जूस क्लींजिंग एक वजन घटाने वाली आहार योजना है जिसमें कुछ समय के लिए दिन में तीन से चार बार जूस आधारित शेक पीना शामिल है। इस आहार योजना का उद्देश्य शरीर में जमा कचरे से शरीर को साफ करने और विषहरण करने में सहायता करना है, विशेष रूप से यकृत में। यह एक बहुत ही सरल योजना है लेकिन इसके प्रभावी होने के लिए बहुत अधिक अनुशासन की आवश्यकता होती है। यह इस तथ्य पर आधारित है कि आपका शरीर 80% पानी से बना है और शरीर को लीवर द्वारा साफ किया जाता है, जो कि विषहरण प्रक्रिया का मुख्य अंग है।
रस साफ करता है या रस तेजी से शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को खत्म करने का एक सफाई तरीका है। जूस फास्ट एक ऐसी विधि है जिसके द्वारा शरीर को हानिकारक विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों से साफ किया जा सकता है जो पाचन प्रक्रिया से उत्पन्न होते हैं। यह रस की खपत के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जैसे ताजा दबाया सब्जी का रस। ताजे रस से बने स्वस्थ रस का चयन करना महत्वपूर्ण है और इस शुद्धिकरण के दौरान बहुत अधिक नहीं पीना चाहिए क्योंकि यह आपको निर्जलीकरण की उच्च अवस्था में डाल सकता है।
हेल्पजूस क्लीनसे: जूस क्लींज एक ऐसा शब्द है जिसका इस्तेमाल केवल जूस के सेवन का वर्णन करने के लिए किया जाता है। यह शरीर को डिटॉक्स और शुद्ध करने के लिए किया जाता है। विभिन्न प्रकार के रस होते हैं जिनका आपके शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। इन सभी में एक चीज समान है: इनमें पानी, सब्जियां और फल शामिल हैं जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं।
20 आहार अनुपूरक समीक्षाएँ -> Realth US
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