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| वजन घटाने किम जोंग उन |
वजन घटाने किम जोंग उन
यह किम जोंग उन के वजन घटाने के बारे में है किम जोंग उन का वजन इतना कम है कि वह इससे हतप्रभ रह गए हैं। उनकी डाइट इतनी खराब हो गई है कि उन्हें ढेर सारा पानी पीना पड़ता है और उन्हें बहुत ज्यादा व्यायाम करने को मजबूर होना पड़ता है। उन्हें अन्य उत्तर कोरियाई नेताओं के एक समूह के साथ एक जिम में शामिल होने के लिए मजबूर किया गया है, और उन्हें उनके साथ व्यायाम करने के लिए भी मजबूर किया गया है। उन्हें अन्य उत्तर कोरियाई नेताओं के साथ जिम में रात का खाना खाने के लिए भी मजबूर किया जाता है।
वजन घटाना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें शरीर के वजन की मात्रा को कम किया जाता है। यह भोजन का सेवन कम करके या शरीर की तुलना में कम ऊर्जा का उपभोग करके प्राप्त किया जा सकता है। कुछ मामलों में, वजन घटाने का उपयोग शरीर की चर्बी को कम करने के लिए किया जाता है। यह भोजन के सेवन में कमी और एक दैनिक व्यायाम आहार द्वारा पूरा किया जाता है जिसमें एरोबिक्स, जॉगिंग या अन्य शारीरिक गतिविधियां शामिल होती हैं जो बेसल चयापचय दर (बीएमआर) को बढ़ाती हैं।
वजन घटाने में जो लोग सबसे अधिक सफल होते हैं वे वे हैं जो लंबे समय से आहार और व्यायाम कार्यक्रमों पर हैं। वे लगातार अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। वे व्यायाम करने और संतुलित आहार लेने के लिए समय निकालने में सक्षम होते हैं क्योंकि वे इसके महत्व को समझते हैं, यदि वे ऐसा नहीं करते हैं तो वे दोषी महसूस करते हैं।
मैं एक सकारात्मक शरीर की छवि चाहता था, इसलिए मैंने पोषण संबंधी किताबें पढ़ना, स्वास्थ्य पर टीवी शो देखना और कुछ लेख पढ़ना शुरू कर दिया। मैंने आकार में आने के लिए वह सब कुछ किया जो मैं कर सकता था। मैंने नियमित रूप से व्यायाम करना और अपना आहार बदलना शुरू कर दिया। मैं अपना खाना खुद बनाती थी, लेकिन अब मैं अक्सर खाने के लिए बाहर जाती हूं और फास्ट फूड और बर्गर खाती हूं।
मैं हूं किम जोंग उन। मेरे पिता और दादा ने इस देश का निर्माण किया। और मेरा बेटा इसे और भी ऊंचाइयों तक ले जाएगा। हमारे साथ आप जैसे लोगों के साथ, हम महान चीजें हासिल करेंगे।
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