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| क्या वजन कम करने से स्लीप एपनिया ठीक हो सकता है |
अमेरिकन जर्नल ऑफ रेस्पिरेटरी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन के नवंबर 2011 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि वजन घटाने से मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में स्लीप एपनिया की घटनाओं में कमी आई है, जिनकी स्लीप एपनिया की घटनाओं में 40 प्रतिशत की कमी आई है, और 52 प्रतिशत की कमी आई है। उनके स्लीप एपनिया की गंभीरता में जब वे अपने शरीर के वजन का 10 प्रतिशत से कम खो देते हैं। वजन में कमी ने फेफड़ों और छाती गुहा की क्षमता में वृद्धि करके मोटे पुरुषों की श्वसन प्रणाली में भी सुधार किया, जिससे स्लीप एपनिया विकसित होने का खतरा कम हो गया। अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि मोटे पुरुषों को वजन घटाने से लाभ हो सकता है और स्लीप एपनिया का जीवनशैली में संशोधन द्वारा प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, क्योंकि यह संभावित रूप से अन्य पुरानी बीमारियों के प्रबंधन में मदद कर सकता है। अध्ययन के लेखक
नहीं, वजन घटाना स्लीप एपनिया का इलाज नहीं है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलरींगोलॉजी-हेड एंड नेक सर्जरी (एएएनए) की रिपोर्ट है कि 30 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को स्लीप एपनिया है, और यह संख्या जनसंख्या की उम्र के रूप में बढ़ने की उम्मीद है। ज्यादातर मामलों में, एपनिया नींद के दौरान ऊपरी वायुमार्ग के ढहने के कारण होता है और वजन घटाने से इसे कम किया जा सकता है।
हाल के वर्षों में बच्चों में मधुमेह और मोटापे का प्रसार बढ़ा है और स्लीप एपनिया के साथ इसका गहरा संबंध है। एक अध्ययन में पाया गया है कि ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले बच्चों में मोटापे का खतरा दोगुना हो जाता है। कई अध्ययनों ने यह भी निष्कर्ष निकाला है कि स्लीप एपनिया और मधुमेह वयस्कों और बच्चों में परस्पर संबंधित हैं। यह संबंध गंभीर स्लीप एपनिया वाले बच्चों के लिए अधिक मजबूत प्रतीत होता है।
हालांकि वजन कम करना कई रोगियों के लिए प्रभावी हो सकता है, यह अक्सर उनकी प्राथमिक नींद-विकार वाली सांस लेने की स्थिति को ठीक करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है। जब ऐसा नहीं होता है, तो रोगी को सोने और सोते रहने में परेशानी हो सकती है। कुछ मामलों में, वजन कम होने से स्लीप एपनिया और अन्य नींद-विकार वाली सांस लेने की स्थिति का खतरा भी बढ़ सकता है, क्योंकि जैसे-जैसे व्यक्ति का वजन कम होता है, स्थिति खराब होती जाती है। उन रोगियों के लिए जो अपने स्लीप एपनिया को ठीक करने के लिए पर्याप्त वजन कम नहीं कर सकते हैं, और भी अधिक वजन घटाने से मामला और भी खराब हो सकता है।
यह पत्र वजन घटाने के कार्यक्रमों पर स्लीप एपनिया के प्रभावों की जांच करता है और क्या वजन घटाने से स्लीप एपनिया ठीक हो जाता है। यह विभिन्न वजन घटाने के तरीकों पर चर्चा करता है और वे असफल क्यों होते हैं। यह कई हालिया सनक आहारों पर चर्चा करेगा जो हाइपोग्लाइसीमिया के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। यह चर्चा करेगा कि परहेज़ करते समय हाइपोग्लाइसीमिया को कैसे रोका जाए।
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