वजन घटाने के भोजन की तैयारी

एक स्नातक छात्र के रूप में, मैं न केवल अपने पाठ्यक्रम के भार से जूझ रहा था, मैं अपने तीन बच्चों को पालने में भी मदद कर रहा था, अपने घर को एक सुरक्षित, स्वस्थ स्थान बना रहा था, और मैं अपने घर में वित्तीय स्थिरता लाने के लिए काम कर रहा था। मैंने महसूस किया कि मैंने क्या खाया, कैसे और क्यों व्यायाम किया, और मैंने अपने समय का प्रबंधन कैसे किया, यह इस "चमत्कार" की सफलता को निर्धारित करने वाला था। मैं थक कर थक गया था, और एक असंभव कार्य की तरह लगने से अभिभूत होकर मैं थक गया था। मैंने फैसला किया कि मैं खाने और अच्छी तरह से व्यायाम करने की चुनौती लेने जा रहा हूं, और अपने परिवार को अपने स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के आसपास लाने की प्रक्रिया का आनंद लेने के लिए समय निकालूंगा।

आप शायद जानते हैं कि आपका वजन घटाने के भोजन की तैयारी की योजना वास्तविक भोजन योजना नहीं है। यह उन खाद्य पदार्थों से बनी एक योजना है जिन्हें इस तरह से समूहीकृत किया गया है कि आपको लगता है कि आप भोजन योजना खा रहे हैं। जबकि वास्तव में, आप केवल भोजन का सेवन इस तरह से कर रहे हैं जो आपको वास्तविक भोजन का सेवन करने से रोकता है। वास्तव में, वजन घटाने के भोजन की तैयारी योजना, जैसा कि वर्तमान में जनता के लिए पेश की जा रही है, वास्तव में वजन घटाने के लिए काफी प्रतिकूल है।

यह लेख वजन घटाने के भोजन की तैयारी के लाभों और चुनौतियों पर चर्चा करता है। इस टुकड़े के लेखक का सुझाव है कि सबसे सफल वजन घटाने वाले आहार में भोजन की तैयारी शामिल है। भोजन के समय अपने आहार को रोकने के प्रलोभन से बचने और पूरे दिन छोटे हिस्से खाने के साथ-साथ अपने कुकवेयर का बेहतर तरीके से उपयोग करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। यह व्यस्त लोगों के लिए भी सही उपकरण है, क्योंकि यह भोजन तैयार करने के तनाव को दूर करता है, और यह आपको पूरे दिन अपनी गति से खाने की अनुमति भी देता है।

पोषण का अध्ययन वहाँ के सबसे पुराने विज्ञानों में से एक है। लेकिन, हम में से कुछ लोग उन खाद्य पदार्थों के पोषण संबंधी लाभों से अनजान हैं जो हम आमतौर पर खा रहे हैं। यह एक कारण हो सकता है कि हमें इसके बारे में और जानने की आवश्यकता क्यों है। इसे पोषण विज्ञान भी कहा जाता है।

यदि आपको स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन की जगह चाहिए, तो हमारे पास बस एक चीज है। इसे तैयार करना आसान और तेज है। इससे न सिर्फ आपका वजन कम होगा, बल्कि आप अच्छा महसूस करेंगे और खूबसूरत भी नजर आएंगे। हमारे भोजन प्रतिस्थापन बार स्वस्थ, भरने वाले और उपयोग में आसान हैं।

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