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| वजन घटाने की तरह नूम |
वजन घटाने की तरह नूम
कुछ साल पहले, नोम ने एक मुफ्त वजन घटाने का कोर्स दिया था। तब से, लाखों लोगों ने स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने और बनाए रखने के लिए सरल, समय-परीक्षणित भोजन योजना उपकरण, व्यंजनों और समर्थन का उपयोग किया है। उन्होंने अपना वजन कम किया और इसे दूर रखा। श्रेष्ठ भाग?
दोपहर के साथ, आपके पास अन्य लोगों के साथ बातचीत करने और कनेक्शन बनाने का अवसर होता है। यह वजन घटाने के लिए एक सामाजिक नेटवर्क की तरह है! सदस्यों को मंचों के माध्यम से निजी कोचिंग और समर्थन प्राप्त होता है। आप लक्ष्य भी निर्धारित कर सकते हैं, उनकी ओर काम कर सकते हैं और अपने समुदाय से प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते हैं।
मेरे लिए, "वजन घटाने की तरह नोम" मेरे वजन घटाने की यात्रा में सबसे प्रभावी ऐप था। यह आपके साथ काम करता है, यह आपको प्रेरित करता है, और यह आपका समर्थन करता है।'
सबसे प्रसिद्ध वजन घटाने के कार्यक्रमों में से एक बैरी सियर्स और बैरी कोंटे द्वारा बनाया गया है। उनका लक्ष्य एक ऐसा कार्यक्रम तैयार करना था जो जितना संभव हो उतना कठिन, कठिन काम के साथ दीर्घकालिक परिणाम उत्पन्न कर सके। यह एक बहुत ही कठिन काम साबित होगा लेकिन टीम सफल होने के लिए दृढ़ थी। शुरुआत में, टीम ने प्रश्नावली की एक श्रृंखला तैयार की और बनाई जो प्रतिभागियों को उनके खाने की आदतों, आहार की आदतों, व्यायाम की आदतों, नींद की आदतों और जीवन शैली की आदतों पर परीक्षण करेगी।
वहाँ बहुत सारे आहार कार्यक्रम हैं जैसे कि नूम जो आपको वजन कम करने में मदद करने के लिए युक्तियों और युक्तियों की एक श्रृंखला देता है। वे सभी व्यवहार मनोविज्ञान और वजन घटाने के वैज्ञानिक दृष्टिकोण पर आधारित हैं। कुछ रणनीतियों में सिर्फ भूख लगने पर खाना, छोटे भोजन करना, चलना, अधिक सब्जियां खाना और व्यायाम करना शामिल है। ये रणनीतियां प्रभावी हैं क्योंकि वे वैज्ञानिक रूप से आधारित हैं और सनक या वजन घटाने की किताबों पर आधारित नहीं हैं।
20 आहार अनुपूरक समीक्षाएँ -> Realth US
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